Zoals het vaak gaat, was daar ineens een appje van Karina, of we zin hadden om mee te gaan met een trailrun in de omgeving van Berg en Dal met haar broer en nog wat mensen. Hmmm, daar moesten Annika en ik even over nadenken. Berg en Dal is wel echt zoals de naam doet vermoeden. En dan een trail, dit kon wel eens zwaar worden...
Maar ja, met in ons achterhoofd onze geplande Winerun door het Zuid Limburgse heuvelland begin oktober, is het misschien toch wel verstandig om mee te gaan. We moeten toch trainen, hoogtemeters maken en onze conditie weer enigszins op peil brengen, vooral zo na de vakantie. Dilemma's! "Als jij gaat, ga ik ook" dus besloten Annika en ik mee te gaan en samen de achterhoede te versterken.
Achterlijk vroeg voor de zaterdagochtend stond Karina voor de deur, pikten we Annika op en reden we naar Body Vibe. Er gaan wel eens verstekelingen mee met de uitstapjes van Quo Vadis, dit keer waren de rollen omgedraaid en waren wij de verstekelingen. Het voelde wel een beetje gek om onze leuke QV loopmaatjes op de zaterdagochtend in de steek te laten en zelf ergens anders te gaan lopen. Onze loopmaatjes liepen gewoon een heerlijk rondje door de platte polder met elkaar. En wij, ja wij gingen met een bescheiden groepje van 8 de reis maken en starten ons avontuur van 14 km over bergen en door dalen. Vrijwel gelijk omhoog, echt serieus omhoog, met onze tong op de tenen kwamen we boven. Oké deze klimmetjes waren niet onnozel, dat belooft wat en dat 14 km lang! Waar zijn we aan begonnen?
Sommige delen waren niet geschikt om te hardlopen, dus wandelden we ook tussendoor, dat was een welkome meevaller. Het weer was goed, perfecte temperatuur en de natuur prachtig. Wel was het oppassen geblazen. Met al die stenen en boomwortels op de pad was de kans op een uitglijder zeker aanwezig, vooral voor mij. Ik ben tijdens trainingen namelijk al vaker onderuit gegaan en had weinig zin in een herhaling. Nog een meevaller, ik bleef overeind. De route liep een stukje door het grensgebied met Duitsland, dat pakken we toch mooi mee op de zaterdagochtend. Deze run was zwaar, loodzwaar, maar ook echt mega genieten! Genieten, vooral van het plezier met elkaar, de omgeving en de koffie met gebak na afloop. Afzien en genieten ligt soms echt heel dicht bij elkaar. Het gevoel achteraf is waar we het voor doen. En dan bedoelen we niet de spierpijn.
Deze N-70 route is echt heel mooi en ik denk dat ik daar in de herfst nog maar eens naartoe ga, maar dan wel om 'm te wandelen. Het was zeker een hele goede hoogtetraining voor ons. En dat wij, platte polder lopers, die hoogtes absoluut niet gewend zijn, dat konden we de dagen erna goed vernemen. Spierpijn! Trapje af ging wat moeizaam. Maar ondanks dat, trappen we er gewoon een week later weer in.
Wilco wilde graag met de club op stap in Amersfoort en daar wat hoogtemeters maken. Tijd voor Summit Saturday!
Uiteraard gingen wij ook weer mee. Want tja, we moeten toch de hoogtemeters trainen. Met 15 QV fanatiekelingen trotseerden we de onder fietsers beroemd en beruchte Laan van 1914. En daarna volgden er nog diverse klimmetjes en afdalingen. Dat laatste, kan ik ondertussen al heel goed. Ook fijn dat m'n gewicht dan eens positieve invloed heeft op mijn sportieve uitspattingen.
Tussen het stijgen en dalen door gaf Wilco ons goede looptips. En pikten we nog wat van de geschiedenis mee bij het Belgen Monument op de Amersfoortse Berg. De route liep deels door het altijd mooie bos, maar was gelukkig ook voor een groot deel verhard. Deze training was in vergelijking met de week ervoor voor Karina, Annika en mijzelf een verademing. Of we hebben ineens ontzettend veel vooruitgang geboekt, wie zal het zeggen... Het was ook deze zaterdag perfect hardloopweer en na exact 10 km waren we weer terug bij het startpunt. Het was opnieuw 10 km afzien en genieten. Serieus zweten tijdens de klimmetjes, maar we doen het gewoon, want juist hier worden we sterker van heb ik me laten vertellen.
Na de cooling down kletsten we nog gezellig wat na onder het genot van een bakkie en wat lekkers voor we weer richting ons mooie dorpje reden. Kortom een heerlijke start van de zaterdag! Op naar meer van dit soort leuke en leerzame trainingen. Want daar waren we het allemaal wel over eens, dit was absoluut voor herhaling vatbaar! En de spierpijn? Ha! Geen centje pijn dit keer.
Lijkt het je nu wel wat om ook mee te gaan met deze uitstapjes? Of wil je het fantastische clubgevoel ervaren, kom dan gerust eens meetrainen. Of geef je op voor de hardloopclinic, die start op maandag 8 september. Van harte welkom!
Geschreven door Wijnanda van den Broek