Start op 13-01-2025

Wil jij (weer) aan je conditie gaan werken? Dat kan want Quo Vadis organiseert een aantal keren per jaar een hardloopclinic voor beginnende hardlopers. De clinic zal worden verzorgd door Anton Schoonderbeek, een gediplomeerde trainer die ervoor zal zorgen dat jij straks moeiteloos 5 km kan gaan hardlopen.

Twee keer per jaar in januari en september organiseert Quo Vadis een hardloopclinic. Tijdens de hardloopclinic leer je meer over de aspecten van hardlopen. Zo ontvang je diverse tips en houdt de trainer jouw loophouding en looptechniek goed in de gaten zodat je blessures vrij blijft. Bij Quo Vadis vinden we het belangrijk dat ieder persoon op eigen tempo kan blijven lopen, want plezier hebben in samen hardlopen staat op nummer één. Tijdens de hardloopclinic krijg je vele handvatten mee om hardlopen op een verantwoorde manier te beoefenen en begeleiden wij jou, zodat jij 5 km aan een stuk gaat leren hardlopen.

Inclusief deelname Eemmeerloop

Voor de clinic lopers is deelname gratis aan de  5 km Eemmeerloop en is dit de perfecte gelegenheid om jouw nieuw verworven vaardigheden in de praktijk te brengen want, na deze clinic ben jij in staat om deze 5 km zelfstandig te af te leggen en te finishen, de Eemeerloop is dan ook het bewijs voor jouw geleverde inzet en betekent dit ook het einde van de hardloopclinic.

Na de hardloopclinic

 Na de clinic hopen wij jou te mogen verwelkomen als lid zodat jij je behaalde progressie kan voortzetten bij onze fantastische club. Bij Quo Vadis trainen wij afwisselend met duurloop en variërende intervallen. Tijdens een duurloop is er altijd een escape route aanwezig mocht de route te lang zijn op die dag kan je altijd gebruik maken van een escape route. De trainer neemt altijd de route vooraf door en bespreekt ook de escape routes. Tijdens een duurloop loop je nooit alleen, wij halen elkaar altijd op. De snellere lopers lopen vooruit en keren op diverse afgesproken punten om en haken achter de laatste loper weer aan, zo worden de sneller lopers ook meer uitgedaagd en is de uitdaging voor iedereen in balans. Snelheid is niet van belang tijdens een duurloop, gezamenlijk op pad gaan wel.

Twijfel je nog of je lid wilt worden, of wil je graag ervaren hoe het er bij Quo Vadis aan toe gaat? Train gerust een keer vrijblijvend mee.

Inschrijven

Aanmelden kan je door op onderstaand button te klikken. Door op de link te klikken wordt u doorverwezen naar de pagina.

Flyer