Coopertest december 2024
Vanavond is er bij sportclub Quo Vadis een coopertest afgenomen. Deze test, een veelgebruikte methode om de cardiovasculaire conditie van de deelnemers te meten, een coopertest bestaat uit 12 minuten hardlopen en daarbij een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Aan de hand van de gelegde afstand kan jij jouw fitheidsscore beoordelen.