Op 15 en 16 juni 2026 heeft hardloopvereniging Quo Vadis opnieuw de jaarlijkse Coopertest georganiseerd. Dit jaar werd de test twee dagen achter elkaar uitgevoerd, zodat alle leden de kans kregen om hun conditie te meten of te verbeteren door een tweede poging te doen.
De Coopertest is een veelgebruikte methode om de cardiovasculaire fitheid te beoordelen. Deelnemers lopen 12 minuten en proberen in die tijd een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Op basis van die afstand kun je jouw persoonlijke fitheidsscore bepalen.
Tijdens beide testdagen stond er een grote klok langs de baan, zodat iedereen zijn rondetijden nauwkeurig kon volgen. Na het eindsignaal werd de totale afstand direct opgemeten door de trainers. De resultaten van beide dagen vind je hieronder.
De vo2max is berekend op basis van het "(aantal afgelegde meters -505)/45= vo2max" en betreft een indicatie.
15 Juni
| Deelnemer | Afstand | Pace | Snelheid | Laps | Vo2max | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Jan Hopman | 3117 | 0:03:51 | 15,6 | 7,8 | 58,0 |
| 2 | Frank-Wim Hopman | 2950 | 0:04:04 | 14,8 | 7,4 | 54,3 |
| 3 | Romy Rombouts | 2814 | 0:04:16 | 14,1 | 7,0 | 51,3 |
| 4 | Zeger Roos | 2811 | 0:04:16 | 14,1 | 7,0 | 51,2 |
| 5 | Wilco Duijst | 2794 | 0:04:18 | 14,0 | 7,0 | 50,9 |
| 6 | Maurits Beekhuis | 2775 | 0:04:19 | 13,9 | 6,9 | 50,4 |
| 7 | Bram Zwaan | 2676 | 0:04:29 | 13,4 | 6,7 | 48,2 |
| 8 | Wim Bos | 2643 | 0:04:32 | 13,2 | 6,6 | 47,5 |
| 9 | Wouter Meester | 2613 | 0:04:36 | 13,1 | 6,5 | 46,8 |
| 10 | Maurice Smeele | 2578 | 0:04:39 | 12,9 | 6,4 | 46,1 |
| 11 | Chris Heinen | 2573 | 0:04:40 | 12,9 | 6,4 | 46,0 |
| 12 | Gisanne Zuidersma | 2533 | 0:04:44 | 12,7 | 6,3 | 45,1 |
| 13 | Henk de Jong | 2432 | 0:04:56 | 12,2 | 6,1 | 42,8 |
| 14 | Peter Hopman | 2402 | 0:05:00 | 12,0 | 6,0 | 42,2 |
| 15 | Erik van den Broek | 2372 | 0:05:04 | 11,9 | 5,9 | 41,5 |
| 16 | Karina de Vries | 2355 | 0:05:06 | 11,8 | 5,9 | 41,1 |
| 17 | Ingrid van Diermen | 2311 | 0:05:12 | 11,6 | 5,8 | 40,1 |
| 18 | Naomi Lammers | 2307 | 0:05:12 | 11,5 | 5,8 | 40,0 |
| 19 | Hanneke Schaap | 2307 | 0:05:12 | 11,5 | 5,8 | 40,0 |
| 20 | Robin de Graaf | 2307 | 0:05:12 | 11,5 | 5,8 | 40,0 |
| 21 | Iwan de Graaf | 2307 | 0:05:12 | 11,5 | 5,8 | 40,0 |
| 22 | Melannie van de Groep | 2228 | 0:05:23 | 11,1 | 5,6 | 38,3 |
| 23 | Wijnanda van de Broek | 2190 | 0:05:29 | 11,0 | 5,5 | 37,4 |
| 24 | Jan Winter | 2173 | 0:05:31 | 10,9 | 5,4 | 37,1 |
| 25 | Suzanne Korlaar | 1943 | 0:06:11 | 9,7 | 4,9 | 32,0 |
| 26 | Tessa Nieborg | 1885 | 0:06:22 | 9,4 | 4,7 | 30,7 |