Kidsrun 1,2 km: Start - 10.00 uur (3 rondjes op de baan)

Trimloop 5 km: Start is om 10.50 uur

Deze start op de baan vanaf het nulpunt (startboog)en je vervolgens iets meer dan een 1/2 ronde op de baan loopt (230 mtr)
Daarna verlaat je de baan en loop je de sint-nicolaashoofd op. Je loopt door tot de kruising Vinkenweg/Sint-nicolaashoofd waar je RECHTSAF gaat. Hier loop je door tot het keerpunt wat zich op ongeveer 30 mtr na de kruising Vinkenweg/Bloklandseweg bevind. Daar keer je om en loop  je vervolgens terug naar de ingang van de baan waar je ook vandaan kwam en gaat tegen de klok in naar de finish. 

Trimloop 10 km: Start - 10.40 uur

Start op de baan vanaf het nulpunt (startboog) en je vervolgens iets meer dan een 1/2 ronde op de baan loopt.(230 mtr)
Daarna verlaat men de baan en loop je de Sint-nicolaashoofd op en ga je linksaf. Vervolgens loop je rechtdoor tot de kruising Sint-nicolaashoofd/Vinkenweg, waar je rechtsaf slaat. Deze vervolgen tot kruising Vinkenweg/Bloklandseweg. Hier ga je linksaf de Bloklandseweg op. Aan het einde van de Bloklandseweg (Eemdijk) steek je de weg over en ga je de dijk op. Vervolgens linksaf de dijk volgen tot ongeveer 200 mtr voor Eembrugge/Baarn. Daar ga je de dijk weer af en loop je rechtdoor tot de brug en ga je linksaf het fietspad van de Bisschopsweg op. Dit fietspad loop je af tot de Gasthuisweg. Daar ga je linksaf en loop je tot de kruising Gasthuisweg/Sint-nicolaashoofd. Hier ga je rechtsaf en loop je weer naar de ingang van de baan waar je met de start ook vandaan bent gekomen en ga je tegen de klok in naar de finish

Trimloop 15 km: Start - 10.30 uur

Start op de baan vanaf het nulpunt (startboog) en je vervolgens  iets meer dan een 1/2 ronde op de baan loopt.(230 mtr)
Daarna verlaat je de baan en loop je de Sint-Nicolaashoofd op en ga je LINKSAF. Let op! bij de kruising Gasthuisweg ga je RECHTSAF naar de extra keerlus. Bij terugkomst vanaf de keerlus ga je bij de kruising RECHTSAF de Sint-Nicolaashoofd op. Vervolgens loop je rechtdoor tot de kruising Sint-Nicolaashoofd/Vinkenweg, waar je RECHTSAF slaat. Deze vervolgen tot kruising Vinkenweg/Bloklandseweg. Hier ga je LINKSAF de Bloklandseweg op. Aan het einde van de Bloklandse weg (Eemdijk) steek je de weg over en ga je de dijk op. Vervolgens LINKSAF de dijk volgen tot ongeveer 200 mtr voor Eembrugge/Baarn. Daar ga je de dijk weer af en loop je rechtdoor tot de brug en ga je LINKSAF het fietspad van de Bisschopsweg op. Dit fietspad loop je af tot de Gasthuisweg. Daar ga je LINKSAF en loop je tot de kruising Gasthuisweg/Sint-nicolaashoofd waar je weer LINKSAF slaat wederom richting kruising Sint-nicolaashoofd/Vinkenweg.
Daar sla je nu LINKSAF en ga je richting Bisschopsweg. Daar aangekomen weer LINKSAF het fietspad op tot kruising Gasthuisweg waar je LINKSAF slaat en loop je wederom naar kruising Gasthuisweg/Sint-nicolaashoofd, waar je nu RECHTSAF slaat. Hier loop je weer naar de ingang van de baan waar je met de start ook vandaan bent gekomen en ga je tegen de klok in naar de finish.