Sportief wandelen

Er is bij trimvereniging Quo Vadis een groep mensen actief onder de noemer ‘Sportief wandelen’. Op de woensdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur gaan ruim 10 mensen stevig met elkaar wandelen. De groep loopt meestal een afstand van 7,5 kilometer op een avond. Af en toe lopen we in het industrieterrein in spelvorm. Eén keer in de zoveel tijd wordt er een 10-minutentest gelopen op de baan om zo te controleren of de conditie vooruit is gegaan.

Het is een sociale groep en gezelligheid staat voorop. De groep wordt getraind door Klaas Heek. Er is een warming-up en een cooling-down in het programma opgenomen. Als het donker is, is verlichting of een reflecterend hesje verplicht, omdat we vaak de polder ingaan en je anders niet goed zichtbaar bent.

Nieuwsgierig geworden? Neem contact op met Klaas Heek tel.nr. 2985300 of 06-11868904.